?Espera! primeramente de que sustituyas algunas de tus rutinas en el gimnasio por tener encuentros sexuales quiza te interese saber si el sexo efectivamente resulta una forma de hacer ejercicio. Asi que te contamos que dice la Universidad de Harvard al respecto.
El acto sexual se considera la ejercicio aerobica por motivo de que involucra el circulacion sobre diversos musculos asi como Conforme la intensidad que uses, puedes quemar entre 50 asi como 100 calorias. Esto de acuerdo con informacion de UNAM Global. Sin embargo ?alguna oportunidad te habias preguntado En Caso De Que el sexo resulta una manera sobre efectuar entrenamiento?
Pero al tener relaciones sexuales Tenemos desgaste fisico, desplazamientos musculares y Incluso incendio calorica, segun el analisis “?el sexo es ejercicio? asi como ?es severo de el corazon?” publicado en Harvard Health Publishing, esta practica no se considera como entrenamiento por consiguiente “los hombres parecen pagar mas energia pensando asi como hablando de sexo que en el evento mismo”.
De llegar a esa respuesta, investigadores de Harvard evaluaron a 19 hombres con la antiguedad promedio de 55 anos de vida. Esto, a partir del planteamiento sobre que al alcanzar a cierta permanencia, entre los miembros masculinos surge la incognita de En Caso De Que el sexo es demasiado agotador Con El Fin De su corazon o resulta la excelente forma de realizar entrenamiento.
El sexo igual que deporte
A lo largo de el estudio realizado app de citas para mayores de 30 aГ±os a 13 chicas asi como 19 hombres se revisaron las efectos cardiovasculares en su actividad sexual privada. a los voluntarios asi como voluntarias se les tomaron lecturas de repeticion cardiaca y la presion arterial; entretanto se ejercitaban en la caminadora asi como cuando sostuvieron relaciones sexuales.
Las resultados que obtuvieron fueron catalogados igual que “un tanto decepcionantes”, lo cual debido a que tanto de los varones “la caminadora resulto acontecer mas extenuante”. En sintonia con el analisis, las resultados se midieron en la escala de fuerza del 1 al 5, siendo cinco la mas alta asi como los miembros masculinos “evaluaron el deporte en cinta rodante como 4.6 asi como el sexo como 2.7?.
En el caso de estas mujeres, la etapa no fue tan distinta inclusive en terminos de “frecuencia cardiaca, compresion arterial e potencia percibida del esfuerzo” Con El Fin De ellas resulto menor agotador.
Las cientificos expresaron que “parece que los miembros masculinos gastan mas energia pensando asi como hablando sobre sexo que en el acto mismo, puesto que la repeticion cardiaca durante las encuentros sexuales raramente supero los 130 latidos por minuto asi como su opresion sistolica (el cantidad mas elevado que se registra cuando el corazon bombea mortandad) casi siempre se guarda por abajo sobre 170?.
Por lo tanto, dijeron que “si un varon puede elevar 2 o 3 tramos sobre escaleras carente traba, debe estar en buena condicion fisica de el sexo”. asi como recomendaron que carente importar las condiciones sobre salud “la preferible manera sobre conservar el sexo con total seguridad seria guardar en forma evitando el tabaco, practicando deporte con regularidad, comiendo una gran dieta, manteniendose fino y evitando demasiado alcohol”.
?Disminucion de la actividad sexual en el mundo?
La UNAM informo que un analisis esmerado en Estados Unidos revelo que sobre 2009 a 2018 hubo una disminucion en la acto sexual. El articulo que se publico en en Archives of Sexual Behavior, indico que “la ejercicio sexual disminuyo en la totalidad de las categorias, desde la masturbacion en solitario inclusive el sexo oral asi como otras practicas sexuales.”
La coautora del analisis, Tsung-Chieh Fu, asevero que, no obstante se requieren mas estudios para establecer las causas, varios elementos que influyen con el fin de que las jovenes nunca posean ejercicio sexual son las paginas sociales y los videojuegos. Sin embargo las explicaciones pueden diferir Conforme conjuntos sobre antiguedad, tipos de relaciones y generos.
Por ejemplo, encontraron que la cantidad sobre seres que se identifican como asexuales aumento. Aparte, podria mediar el estatus modico, ya que “los bajos beneficios estarian asociados a la disminucion sobre la accion sexual”.
y si bien ciertos investigadores podemos encontrar preocupados por motivo de que en la ejercicio sexual existen beneficios Con El Fin De la salubridad; algunas expertas como Ena Erendira crio Calixto, del plan sobre Sexualidad Humana de la permiso sobre Psicologia de la UNAM, dicen que “no existe un proposito agorero por no tener ejercicio sexual”.
En ese sentido explica que Existen diferentes tareas que producen el tiempo fin al liberar sustancias igual que endorfina, serotonina asi como acido lactico. Algunas de las que menciona son efectuar entrenamiento, meditar y ver peliculas.